“Uma maçã por dia, mantém o médico longe.” Saiba porquê.

Está comprovado que comer uma maçã diariamente, tem benefícios para a nossa saúde. Apresentamos 5 benefícios que são trazidos quando se ingere uma maçã por dia.

  • Previne as cáries. Este é sem dúvida um dos benefícios mais conhecidos deste maravilhoso alimento. Pois as suas propriedades eliminam todas as bactérias, provenientes dos dentes e das gengivas.
  • Reduz a vontade de comer doces. A fibra existente na maçã, dá uma sensação de saciedade por mais tempo, eliminando a vontade de consumir açúcares.
  • Regula o trânsito intestinal. Ao atuar na mucosa do sistema digestivo, alivia em casos de azia
  • Ajuda a emagrecer, previne constipações e problemas respiratórios, o envelhecimento precoce e o cancro.
  • Diminui o risco de diabetes e de colesterol. A fibra contida na casca da maçã, bloqueia a absorção do colesterol pelo nosso corpo, dando uso ao mesmo em vez de armazená-lo.
  • Melhora as funções cerebrais. Melhorando a nossa memória e prevenindo o Alzheimer, graças às vitaminas B e C  e ácido fosfórico.

Agora que já sabe dos poderes mágicos desta fruta, não se esqueça de dar uma trinca todos os dias, para o bem da sua saúde.

 

 

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